Anushka Sen जिम में घंटों बहाती हैं पसीना, यह है एक्ट्रेस का फिटनेस रूटीन जिसे आप भी कर सकते हैं फॉलो
Anushka Sen Workout Routine: अनुष्का सेन ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर जिम में वर्कआउट करते हुए वीडियो शेयर किया है. अनुष्का की ही तरह आप भी फिट हो सकते हैं.
अनुष्का फिट रहने के लिए डाइट में फलों को खास एहमियत देती हैं. वर्कआउट के साथ-साथ बैलेंस्ड डाइट ही है जो अनुष्का को फिट रहने में मदद करती है. अनुष्का अपने साथ हमेशा पानी लेकर चलती हैं और दिन की शुरूआत गर्म पानी में शहद डालकर पीने से करती हैं. हालांकि, अपने चीट डे पर अपनी मनपसंद चीजें भी अनुष्का खूब खाती हैं.
अनुष्का पहले भी कई बार अपने वर्कआउट की वीडियो सभी से साझा कर चुकी हैं. जैसे इस वीडियो में वे लेग एक्सरसाइज करती दिख रही हैं. लेग डे (Leg Day) कैप्शन के साथ अनुष्का ने इस पोस्ट को शेयर किया था जिसमे वे पैरों से वेट लिफ्ट कर रही हैं
क्रोस फिट वर्कआउट (Workout) की इस वीडियो को अनुष्का ने अक्टूबर माह में शेयर किया था. बता दें कि अनुष्का जिम के अलावा भी एक्टिविटीज करती हैं, जैसे साइकलिंग और बैडमिंटन खेलना अनुष्का को पसंद है. इससे उन्हें एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है. इसमें स्विमिंग भी शामिल है जोकि एक कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज है.